Онлайн-йога: Ваш персональний простір спокою та сили
Відкрийте для себе світ йоги у власному темпі, без тиску та вимог. Наші онлайн-заняття — це м'яке та усвідомлене знайомство з можливостями вашого тіла, силою дихання та мистецтвом внутрішньої тиші. Досвід не потрібен — лише ваше бажання приділити час собі.
Почати свою практикуЩо дає регулярна практика?
Постійна та дбайлива увага до себе через йогу допомагає розкрити нові грані самопочуття, даруючи відчуття цілісності та гармонії у повсякденному житті.
Гнучкість та легкість
Регулярні заняття поступово розвивають еластичність м'язів та рухливість суглобів. Ви відчуєте, як тіло стає більш вільним і піддатливим у щоденних рухах.
Природна енергія
Поєднання руху та контрольованого дихання пробуджує внутрішні ресурси. Йога дарує бадьорість, яка залишається з вами протягом дня, на відміну від штучних стимуляторів.
Спокій та концентрація
Практика вчить скеровувати увагу всередину, заспокоювати потік думок і бути присутнім у моменті. Це вміння допомагає знаходити опору в напружені дні.
Для кого створені наші заняття?
Наша програма KiMaVoTi розроблена так, щоб бути доступною та корисною для кожного, незалежно від віку, фізичної форми чи попереднього досвіду.
-
Для абсолютних початківців, які хочуть спробувати йогу, але не знають, з чого почати, або вважають, що вони "недостатньо гнучкі".
-
Для людей, що ведуть сидячий спосіб життя, проводять багато часу за комп'ютером і хочуть додати своєму тілу більше руху та зняти накопичену напругу.
-
Для тих, хто шукає здоровий спосіб роботи зі стресом, прагне заспокоїти розум, покращити якість сну та знайти внутрішню рівновагу.
"Спочатку я вагалася, чи зможу займатися йогою онлайн, чи вистачить мені мотивації. Але клас KiMaVoTi у BASAMI перевершив усі мої очікування. Це не просто вправи, це — справжня медитація в русі. Заняття допомогли мені відчути зв'язок зі своїм тілом, який я втратила за роками сидячої роботи. Я стала спокійнішою, енергійнішою, і це помічають усі навколо."
Варіанти доступу до занять
Оберіть комфортний для вас формат, щоб розпочати свою подорож до кращого самопочуття разом з нами. Кожен план — це ваша інвестиція у здоров'я та гармонію.
Пробне заняття
Оцініть формат та атмосферу.
250 грн
разовий платіж
- 1 заняття з класу KiMaVoTi
Місячний Абонемент
Найкращий вибір для регулярної практики.
900 грн
на місяць
- Повний доступ до всіх занять
- Заняття нашого класу KiMaVoTi
- Доступ до спільноти однодумців
Квартальний Абонемент
Максимум користі та економія.
2400 грн
за 3 місяці
- Усі переваги місячного плану
- Вигода та безперервна практика
- Додаткові дихальні сесії
Відповіді на часті питання
Чи впораюся я, якщо ніколи не займався(лася) йогою?
Звісно! Наш авторський клас KiMaVoTi розроблений саме для початківців. Інструктор детально пояснює кожну позу, пропонуючи спрощені варіанти. Ми фокусуємося на відчуттях у тілі, а не на складності форм. Головне — це ваш комфорт і поступовий прогрес.
Що мені потрібно для першого заняття?
Все дуже просто: зручний одяг, який не сковує рухи, килимок для йоги (або просто м'який килим у кімнаті), пляшка води та гарний настрій. Ніякого спеціального дорогого обладнання не потрібно.
Як часто рекомендується займатися?
Для відчутного ефекту ми рекомендуємо займатися 2-3 рази на тиждень. Однак навіть одне заняття на тиждень принесе користь, допомагаючи зняти напругу та перезавантажити розум. Найважливіше — це регулярність та вміння слухати своє тіло. Починайте з комфортної для вас частоти.
Чи можна ставити запитання інструктору?
Так, власники місячного та квартального абонементів отримують доступ до закритої спільноти, де можна ставити запитання інструктору, ділитися досвідом та отримувати підтримку. Ми цінуємо зворотний зв'язок і прагнемо допомогти вам на кожному кроці.
Маєте запитання?
Якщо ви не знайшли відповідь, заповніть форму нижче. Ми зв'яжемося з вами найближчим часом, щоб надати всю необхідну інформацію. Ваша цікавість — наш пріоритет.